Stressz-info

„Stressz az élet sava-borsa…. ” (Selye János)

A klasszikus mondás ma is helytálló, némi izgalomra szükségünk van a mindennapok élvezetéhez. De hol a határ? Mi van az egészséges határon túl?

Egyénenként, életszakaszonként eltérő, hogy mikor érezzük magunk összhangban és mikor billentünk ki az egyensúlyunkból.

Honnan ismerhető fel, hogy nem vagyunk összhangban? Stressz tünetei

Miért kockázatos hosszú ideig a kibillent állapotban maradni? Stressz és egészség

Mi lehet a megoldás nehézség esetén? Megküzdési módok